День ментального здоров’я

10 жовтня- Всесвітній день ментального здоров’я і це чудова нагода зробити перший крок до свого внутрішнього благополуччя та подбати про себе.

У цей день у Гімназії №25 імені Вадима Ангела соціальним педагогом Котнюк Оленою Сергіївною було проведено години спілкування, покликані навчити учнів підтримувати своє ментальне здоров’я та дати їм інструменти для боротьби зі стресом.

Під час занять використовувались різні вправи для зняття напруги та опанування стресу а також руханки сили.

Учні 5-х класів спробували активувати свої внутрішні та зовнішні ресурси і створили “Ресурсну банку”, куди помістили все, що допомагає їм долати складні життєві ситуації.

Учні 2-х класів навчались підтримувати один одного, даруючи обійми адже саме вони дають відчуття безпеки і мають великий позитивний вплив на самопочуття та емоційний стан людини.

Основною метою заходів було посилити підтримку та навчити дбати про себе, адже це є основою ментальної рівноваги, особливо у складні часи.